रोचक जानकारी बॉलीवुड से जुडी रोचक खबरें पढ़ेंजैसा कि सभी जानते हैं योग करना शरीर के लिए लाभदायक होता है योग हमारे ना सिर्फ मानसिक शरीर को स्वस्थ रखता है बल्कि हमे फिजिकल भी मजबूत रखता है। बॉलीवुड की कई अभिनेत्रियां योग के दम पर अपनी खूबसूरती में और भी ज्यादा निखार लाती हैं, यही वजह है कि उम्र बढ़ने के बावजूद भी उनके चेहरे पर खूबसूरती बरकरार रहती है। आज के आर्टिकल में हम आपको बताएंगे कि यह बॉलीवुड की एक्ट्रेस खुद को फिट और खूबसूरत बनाए रखने के लिए किस तरह के योग करती हैं
मलाइका अरोडा
48 की उम्र में भी फिट और यंग नजर आने वाली मलाइका अरोड़ा की स्लिम बॉडी का राज योगा ही है। बताया जाता है कि मलाइका अरोड़ा सुबह उठकर करीब डेढ़ घंटे की एक्सरसाइज करती है यही नहीं एक्सरसाइज करने से पहले मलाइका अरोड़ा करीब डेढ़ घंटे पहल की है जो दर्शाता है कि वह अपने फिटनेस पर किस तरह की मेहनत करती है। मलाइका ने बताया की आप जितने सुबह उठ कर व्यायाम करोगे यह आपको उतना फायदा करेगा।
करीना कपूर
करीना कपूर 42 साल की हो चुकी है लेकिन इसके बावजूद भी उनके चेहरे की खूबसूरती को देखकर हर कोई दीवाना हो जाता है, लेकिन आपको बता दें कि करीना अपनी खूबसूरती को बरकरार रखने के लिए क प्रतिदिन 2 घंटे योग करती है। हाल ही में करीना कपूर आमिर खान के फिल्म लाल सिंह चड्ढा के ट्रेलर में दिखी थी जहां उनकी खूबसूरती को देखकर हर कोई दीवाना हो गया था 42 साल की उम्र में भी करीना कपूर 28 साल की नजर आती है यह योग का ही कमाल है।
शिल्पा शेट्टी
बॉलीवुड अभिनेत्री शिल्पा सबसे फिट अभिनेत्रियों में से एक मानी जाती है। शिल्पा शेट्टी अपने दिन के 4 घंटे योगा के लिए निकालती है। हाल ही में उनकी फिल्म निकम्मा रिलीज हुई जिसमें 45 की उम्र में भी शिल्पा शेट्टी ने अपना शानदार फिगर बना रखा है उसको देखकर हर कोई हैरान है। शिल्पा शेट्टी योग के मामले में फिटनेस आइकन है
जैकलिन फर्नांडीस
बॉलीवुड की सबसे हॉट अभिनेत्री जैकलिन फर्नांडीस 108 सूर्य नमस्कार के साथ अपने दिन की शुरुआत करती है। जैकलिन बताती है कि इससे उनके मन में शांति आती है और साथ ही साथ उनके शरीर को आराम भी मिलता है। उन्होंने बताया कि रोजाना योग करने से स्ट्रेस में भी गिरावट आती है।
सारा अली खान
बॉलीवुड की नई उड़ान स्टार सारा अली खान योग के प्रति बेहद जागरूक है सारा अली खान खुद को फिट रखने के लिए सूर्य नमस्कार के साथ-साथ कपाल भाटी योग भी करती है। उनका मानना है कि योग करने से शारीरिक सुंदरता के साथ ही साथ उन्हें मानसिक शांति भी प्रदान होती है। सारा अली खान सैफ अली खान की बेटी है। सारा को हर कोई बॉलीवुड में अच्छे से जनता है क्योंकि उन्होंने काफी काम समय में बहुत ही जल्द अपना नाम बना लिया है। सैफ की बेटी होने के नाते करीना सारा की माँ लगती हैं और सारा उनकी सौतेली बेटी है। करीना अपनी बेटी को योग के टिप्स अक्सर देती रहती है ताकि वह फिट रहे।
